Boşluk duygusunun ardında birçok sebep yatabilir: hayatta anlam ya da amaç eksikliği, ani değişimler, kayıplar ya da artık tatmin edici gelmeyen alışkanlıklar…

Kontrol edebildiklerimizle edemediklerimiz arasında çizgi çekmek, hayatı daha anlamlı ve dengeli bir şekilde yaşamanın anahtarlarındandır.

Otantiklik, kişinin gerçek benliğini ortaya koyarak, ötekilerden bağımsız kendi duygu ve düşüncelerine uygun eylemlerde bulunması.